close
減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217 減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
版主問:
A這樣可以嗎??
B還是需要休息??
C在吃的方面需要注意什麼呢??
D大腿要怎麼瘦呢
我的回答:
A一 到兩小時很足夠了
B腹肌可以天天練，馬甲線也是
C忌油炸、忌吃到飽餐廳、忌宵夜、忌零食及飲料
D大腿要瘦:慢跑(消脂)+按摩(助血液循環)+拉筋(肌肉拉長腿型就細)
參考資料
我
文章來自: https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1014081408649 減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
來自: https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1014081408649 減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
文章來自: https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1014081408649 減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
來自: https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1014081408649 減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
全站熱搜
留言列表
