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減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217

如果你要瘦大腿的話
我個人還真的建議你去超音波抽脂呢!!

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如果依妳說的那樣，是軟趴趴的肉肉＠＠

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淺層的脂肪細胞分布於全身，細胞排列、分布的較為細密，
抽脂比較容易藉由運動、飲食控制等方式消除；而位於深層

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減肥瘦身減重都可以問我~~~~~
我在兩個月內狂瘦２０公斤而且身體依然很健康!!!!!!!!!!!!!!

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A1.剪刀腳運動:1.拉筋效果：伸展大腿的內側肌肉 ，減重好簡單，一個月瘦3~6公斤 line id: joe19850217
2.鍛鍊效果：緊實大腿的外側肌肉 ，減重好簡單，一個月瘦3~6公斤 line id: joe19850217

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我分享我個人瘦大腿的經驗給你，對我而言是滿有效的瘦大腿方法，希望對你也有效^^

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大大你好:D

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跑步減肥算是比較健康的減肥方式，一方面可以瘦身，一方面又對健康很好，所以現在還蠻多人推薦跑步減肥的，如果能堅持跑步並配合飲食控制的話，效果會很好，並且不容易反彈，至於你說的快跑和慢跑，其實都是可以達成跑步減肥功效的，下面幫你找到一些資料，供你參考囉~

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Hi~首先減肥最重要的基本的原則就是 : 瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑
要消除脂肪就是要靠 ''有氧運動和飲食''

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瘦大腿的方法很多,除了勤運動增加新陳代謝之外,最快瘦大腿的方式就是穿塑身褲了!這是我看過最符合經濟效益的瘦大腿方式!市面上很多標榜瘦大腿的塑身衣,但是能不能穿的住還是個問題!我的部落格裡有分享瘦大腿的方式!不妨您參考看看我的瘦大腿方式

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我在３個禮拜內把大腿圍本來的２３.５吋瘦到２２吋!

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粗壯的大腿 真的讓我少了很多自信
我一直很想瘦 但大腿又超難瘦的

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瘦大腿！我在３個禮拜內把大腿圍本來的２３.５吋瘦到２２吋!

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發問的大大有大摳腿的困擾嗎?!
讓我來介紹你好的方法瘦大腿吧!!!!!

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(以下回答並無涉及任何廣告與產品，請勿任意檢舉 ，減重好簡單，一個月瘦3~6公斤 line id: joe19850217管理員也拜託好好看清楚回答內容)

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瘦大腿 的問題，波▤神▤生▤技 可以幫助你喔~~
說真的大腿粗真的不好買褲子… T___T

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~你好~
 

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